今日は仕事帰りにスーパーへ。
全品10%引きの日なので色々まとめ買い。
ついでにコストコとイオンにも。
コストコにはパンを買いに行ったのですが、
欲しいのが置いてなっかたのでサバ缶だけ買ってきました。
イオンでは30％引きになってたマイワシと卵とパンを。
それらを使って惣菜作り。
左上からパプリカのマリネ、イワシの梅酢煮、なめたけ、鶏そぼろ、
牛肉のしぐれ煮、サーモンの焼浸しです。
メカジキはマジックソルトで、鶏肉は発酵レモン胡椒で下味付き。
食べるときに焼きます。
これにちょっとした茹で野菜野菜や卵をプラスして、
今週の夕飯とお弁当にする予定です。
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