こんばんは。 今週の作り置きは控えめ。 毎日自炊で節約は出来るのですが、 そろそろ何かしらテイクアウトして 外でお金を使おうかと・・・。 左上がおからのサラダ、右がゴーヤチャンプルー、 左下がイワシの南蛮漬け、右がさつま揚げと昆布の煮物です。 お…

おはようございます。今日も風が強いですがいいお天気です。昨日に引き続き引き籠り。そんな今日の朝ごはん。 昨日焼いた胚芽食パンはこんなになりました。どうしても食物繊維を取りたいので、難しくとも全粒粉や胚芽は入れたいです。ちょっとやわやわですが…