こんばんは。 今日は食材の買い出しへ。 今日も沢山。 今年初のゴーヤは148円でした。 そして作ったもの。 まずは今週のおやつ。 コーヒーナッツパウンドケーキです。 そして作り置きおかず。 左上からサワラの味噌漬け、茹で鶏（むね肉）、 生鮭の甘辛びた…